「朝活・自己啓発」一覧

最近悩み多い日々を送ってます．悩みというのは， 朝活をどうするか？ です．やるやらないの問題ではなく，何をどこまでやるのかという問題ですね． ...

4月からこれまで，5:00起きで朝活をやってきました． 毎日やれたわけじゃないですが，おおよそ5:00起きについては苦じゃなくなりました． それで，朝活...

現在，朝活の計画は， 座禅 10分 英語 15分（英検2級過去問の暗記，パス単英検1級の暗記） 読書 15分 ウォーキング＋空手 30分（雨天時は筋トレ） プ...