メンタル

50代の生き方

圧倒的な存在感とは

たまにYouTubeを見るんですが,昨日偶然ですが千代の富士関連の動画が出てきました.格闘技は熱烈なファンというわけではありませんが,子供の頃空手を習っていたのもあり,また当時大のプロレスファンだったこともあって,今でもたまに格闘技の動画を...
50代の生き方

メンタルが調子悪い時の改善方法:運動だけじゃダメ

メンタルの調子が悪い時ってありますよね?仕事がうまくいかなかったり,人間関係で疲れたりとか.私はどちらかというと,今までそれほどメンタルの調子が悪くならない方だったんですが,歳と共に次第に弱くなってきたような気がします.若い時は,歳をとって...